うちメモデータ移行 iTunesによるファイル共有方法

うちメモにおいて、iCloud保存ではなく、デバイス保存の場合、iTunesのファイル共有にてデータのコピーが行えます。 LT(無料版)から有料版へのデータ移行に使えます。
またこれらの手順はiCloudを使わないデータのバックアップ・復元方法にもなります。

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Windowsの場合 (もしくは Macで macOS Catalina 10.15 より古い場合)

iTunesアプリがWindowsにインストールされているものとします。Microsoft Storeからダウンロードできます。
Windowsパソコンにて、iTunesアプリを起動し、iOSデバイスとパソコンをケーブルで繋ぎます。

デバイスを選びます。（セキュリティに関する質問をいくつかクリアしないと表示されないことがあります。）
ファイル共有を選びます。
Appの一覧から対象のアプリを選びます。
「ファイルを追加...」を押して対象のファイルを選びます。（ドラッグ＆ドラップも可）Documentsフォルダの中にファイルが必要なので、Documentsフォルダを書類のエリアにドラッグ＆ドロップしてフォルダを丸ごとコピーします

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iOSデバイスとMacをケーブルで繋ぎ、Finder ウィンドウを開きます。

場所からデバイスを選びます。（セキュリティに関する質問をいくつかクリアしないと表示されないことがあります。）
「ファイル」タブを選びます。
Appの一覧から対象のアプリを選び、横にある三角形アイコンをクリックします。
ドラッグ＆ドラップでMacのデスクトップや任意のフォルダから、アプリ名の部分へコピーします Documentsフォルダの中にファイルが必要なので、Documentsフォルダをアプリ名のエリアにドラッグ＆ドロップしてフォルダを丸ごとコピーします